Agenda 3:16
Akon
Akon sier: Glede drar glede med seg. God tirsdag :)
Skriv i megafonen

Forum >> Fritid >> Debatt


Åpne profilen til akf1979

Maraton (jogging)

NB. Dette er en tråd om jogging og joggingens gleder, samt om arrangement.

Jeppsi, her er man bitt av joggebasillen. Jeg har meldt meg på trekning om plass på Berlin Maraton. Kan jeg klare distansen på under 4 timer. Det gjenstår meget med arbeid for å bli sopæss sprek. Et halvmaraton på under 2 er jo lett, men to på rappen er noe helt annet. Lett, tenker du? Tja. alt er jo individuelt. Legger opp til et treningsregime der man jogger 4-5 ganger i uken, 2-3 ganger intervall, og et par ganger rolige langøkt. Med fokus på rolig - da man ikke skal få unødvendig økt slitasje. De som "vinner" på trening, vinner sjeldent i løp, som Gjert sier.

Har fullført rundtom 10 halvmaraton før, og ett maraton. Da fikk jeg problemer i forkant med akillisen, og måtte nedjustere målet fra 4 timer til 5 timer. Jogget med en ekstremt trivelig og motiverende fartsholder på Oslo Maraton.

Andre som vil diskutere jogging? Fyr løs. :)
Ingen har besvart dette innlegget!